高額医療の制度を知ろう
高額医療は、自分が加入している健康保険組合に申請しなくてはいけません。この制度を知らずに申請をしなかったがために、払い戻しを受けなかった人が毎年多くいらっしゃいます。
大企業や公務員においては、申請をしなくても自動的に高額医療の算出をして、払い戻してくれるところもあるそうです。会社によって、申請の仕方も還付される方法もさまざまです。例えば、法律で定められている限度額は、一般の人で８０,１００円ですが、健康保険組合によっては違うところもあるようです。自動車で有名なトヨタ自動車の健康保険組合では、この限度額が所得に関係なく２０,０００円なのだそうです。申請をすれば、３ヵ月後の給与に合算して支払われる仕組みになっているようです。これだけしっかり制度がなっていると、安心して治療に専念できますね。
中小企業に至っては、従業員に高額医療の仕組みを説明していないところが、まだあるようです。おそらく、何のための健康保険なのかが分からないで、加入している人たちも多いのでしょう。保険組合に加入をすれば、自己負担が３割で済むという知識だけでは、到底足りません。
民間の保険会社に頼るのも良い案ですが、せっかく保険料を納めて保険組合に加入しているのですから、どのような制度があるのかは知っておく必要があります。いざという時に困らないように、自分が加入している健康保険組合ではどのような体制がとられているのかを一度、調べておくと良いですね。
子供の車酔いの対処法
子供が車酔いしやすいと、なかなか車でお出掛けするのは難しいですよね。
そこで、小さな子供さんの車酔いの対処法を紹介します。
まず、運転の仕方を気をつけなくてはいけません。
急に加速したり、減速したりといったスピードの変動が、なるべく少ないほうが車酔いしにくくなります。
そのため、車が動き始めるときは、アクセルをゆっくりと踏んでください。
ブレーキをかけるときも、早いうちにスピードを落とすようしてください。
つまり、一定のスピードで走るようにし、発進や停車をゆっくりとするという、安全運転を心がけることが、一番酔いにくいということです。
また、車独特の臭いによって、酔いを引き起こすこともあります。
だから、換気をこまめにし、また芳香剤などを使って、子供さんが気に入った香りにして、快適な空間になるように工夫してみてください。
気を紛らせるように、歌をうたったり、しりとり遊びなどして、楽しく過ごせるようにしてください。
絵本など、絵や字を見るのは、酔いやすいので止めてください。
炭酸飲料や飴なども、気分転換に立つ場合もあります。
そのほかには、みかんなどの柑橘類も良いようです。
準備しておくと良いですね。
それでも酔い始めてしまったら、できるだけ車を停めてあげてください。
車から降りて、新鮮な空気を吸うことで、気分転換になります。
酔い始めたばかりなら、少し休憩をとることで、良くなることが多いです。
このときも、炭酸飲料などを飲むと、すっきりとした気持ちになるでしょう。
また、以前に車酔いや嘔吐したことを思い出し、その恐怖心から再び車酔いを起こしてしまうこともあります。
何度か車酔いしなかった、という成功を繰り返すことで解消されるでしょう。
事前に酔い止めの薬を使用する方法もあるので、かかりつけの病院で相談してみると良いでしょう。
自転車と心拍計
自転車の用途は実にさまざま。単なる移動手段としてだけでなく、レジャーやスポーツ、観光、そしてダイエットや健康を維持するための手段としても使われ、それぞれの用途に合った車種が多数出回っています。
自転車を健康増進の目的で利用する場合は、計画性のある自転車の使い方が必要になってきます。こうした自転車利用のシーンでは、心臓の弱い方はもちろん、健康な方でも心拍計を利用するといいでしょう。
心拍計を使うと、当然心拍数がわかりますが、心拍計によってわかるのはそれだけではありません。心拍計で得られたデータによって、どの程度効率よく運動ができているかもわかりますし、逆に心拍計を持っていれば、計画的に体力づくりやダイエットなどを進めていくことができます。
健康のために自転車に乗る場合、特に体脂肪の燃焼は気になることでしょう。でも、体脂肪の燃焼は、ただやみくもに自転車を漕げば実現するというものではありません。目安としては、有酸素運動の理想的な心拍数を定めた「マフェトン理論」というものが存在していますので、こうした理論に基づいた心拍数を維持するといいでしょう。
住宅ローンの繰り上げ返済
住宅を購入する時に頭を悩ませる住宅ローンですが、借りた時から金利や家計事情が年月が過ぎるにつれ変わっていきます。
返済額が家計に重くのしかからないよう、住宅ローンを見直しして返済を滞りなく行えるように心がけたいものです。
資金に余裕があり、貯金がある程度できている人にお勧めなのが、繰り上げ返済です。
毎月のローンも支払えて、貯金もあるという人でないと難しいですが、繰り上げ返済により、ローン期間の短縮や毎月の返済を減額できます。
繰り上げ返済には返済期間短縮型と返済額軽減型があります。
・返済期間短縮型
払わなくてすむ利息を大きく軽減できるのが返済期間短縮型です。
毎月の返済額は変えずに返済期間を縮める方法です。
完済までの期間が短くなるので、完済後の生活設計が立てやすくなります。
・返済額軽減型
返済期間を変えず、毎月の返済額を減らす方法。
月々の支払額が減るので、毎月の家計負担を減らすことができます。
教育費などがかかる時期には、助かる方法です。
ただし、返済期間短縮型と比べて利息の軽減額は少なくなります。
住宅ローンは返済当初の方が返済額に占める利息の割合が高いので、繰り上げ返済が早いほど利息軽減額が大きくなります。
繰り上げ返済額はフラット35は1回あたり100万円以上ですが、民間ローンでは特に制限はなく、1万円以上から繰り上げ返済できるところもあります。
手数料はフラット35にはありませんが、民間ローンでは有料である場合が多いです。
繰り上げ返済がお得であるといっても、住宅を購入する時の頭金が少なくていいという訳ではありません。
頭金の多い方が借入金が少なくて済むので勘違いをしないように気をつけてください。
女性用かつら・ウィッグの疑問
Q・・・毎日使用しても大丈夫？ A・・・カツラにも様々な種類がありますので、ご自身のライフスタイルに合わせて購入してください。頻繁にカツラをご使用する方は、耐久性のあるものを選ばれるといいと思います。
Q・・・空港のゲート検査の金属探知機で、かつらやウィッグのピンは反応しないんでしょうか？A・・・絶対とはいいきれませんが、ほとんどのピンは反応しません。（私もウィッグのピンをつけていましたが反応しませんでした）
Q・・・どんな髪型でもできますか？A・・・オーダーメイドであれば、希望の髪形にしてもらえます。しかしあまり短い髪型だと、自毛とあまり馴染まないので、自然な仕上がりは期待できないと思います。そこはかつメーカーとよく相談してみてください。
Q・・・まったく髪のない人でも被れますか？A・・・そういった場合は全かつやを被っていただきますので、心配はありません。両面テープで接着しますので、部分かつらなどよりはとてもフィットします。
Q・・・サウナは入って大丈夫でしょうか？A・・・人工毛の場合、高温は避けてください。サウナに限らず温泉や銭湯のお湯に触れるのもよくありません。髪質によって違ってきますので、確認したうえで行ってください。
Q・・・女性用カツラ（医療用カツラ）のお値段は？ A・・・数千円〜数十万や何百万と、既製品やオーダーでもお値段が変わりますので一概には言えません。しかし安いものではないので、ご自身が納得出来るショップを選んでくださいね。
手触りは断然人毛のほうがいいです。人工毛は、シャンプー後もスタイルがくずれにくいといったメリットがあります。色んなメリット・デメリットを考慮したうえで、ご自身のライフスタイルに合ったかつらを選んでくださいね。